口臭の原因を認識することが大切です

口臭の原因は様々あるために特定することが困難です。そのため、長年口臭に悩んでいる人も少なくありません。

主な口臭の原因としては、

�@口腔内の病気
�A鼻の病気
�B呼吸器系の病気
�Cその他の病気が挙げられます。

もう少し詳しく見ていくと…、

�@口腔内の病気

虫歯、歯周病（歯槽膿漏）、口内炎、舌苔（舌の汚れ）、その他、歯垢などの汚れが悪臭を放ってしまい口臭となる。

�A鼻の病気：蓄膿症や慢性鼻炎

鼻と口腔は隣接し、空洞で結ばれているため、溜まった膿の臭いが吐息に交じり口臭となる。

�B呼吸器系の病気

鼻の病気と同様に、隣接することで悪臭を放つ。

�Cその他の病気

胃炎、腸炎、糖尿病、慢性肝炎、ガンなど。肝炎だとカビ臭い口臭、糖尿病の場合は甘い口臭、胃酸過多の場合は酸っぱい口臭となってしまう恐れがある。

これらが原因となっている口臭に関しては、その病気を完治させることで口臭もなくなります。ですが、前述した通り、口臭の原因は数多く考えられるため、これ以外にも原因があることもあります。病気以外の口臭の原因については次を参照ください。

口臭には、上記のように病気によって引き起こされる口臭のほかにも、さまざまな原因があります。

�@液の分泌量の低下

唾液の分泌が少なくなると唾液による口腔内の消毒作用が不充分になり、口腔内の食べカスなどが腐敗して悪臭を放ちます。老化に伴い低下する場合や、ストレス方や心労などが原因であることが多いです。

�A腸内の悪玉菌の働き

腸内環境も口臭に大きな影響を及ぼします。腸内環境と口臭については、シャンピニオンエキスの効能のページに記載しておりますので、そちらを参照ください。

口臭対策として考えられることは数多くあります。ですから、まずは口腔内の清潔、虫歯の治療、病気の治療などから始めてみてはいかがでしょうか。それでもまだ口臭が強いのであれば、更なる口臭対策を行うといった順番で行うのが効率的でしょう。

歯磨きの仕方や虫歯の治療といった基本的な内容は他に譲るとして、ここでは、多くの人が見落としがちな、歯垢の効果的な除去方法についてお伝えします。

歯ブラシで歯を丁寧に磨いてもまだ歯垢が残っているということは多いです。

歯と歯の間の汚れ、歯と歯茎の間の汚れはなかなかブラッシングだけでは取りきれません。

ですから、歯ブラシでブラッシングした後には、歯間ブラシを用いて細かなところの汚れを取るようにしましょう。

歯間ブラシは、糸タイプと極細のタワシのようなタイプの２種類が主流です。どちらを用いても良いですが、私は歯の奥まで届きやすいので糸タイプを選択しています。その中でもプラスチックの持ち手がついていて、その持ち手の先端が尖っているものを愛用しています。

これ一つで歯間や歯茎との境目まで掃除できるので大変便利です。

ブラッシングとこの作業を行うことで、歯垢の大部分を取り除くことができます。

これにより、今までよりも口臭が減り、口の中をスッキリとさせられることでしょう。